这 3 个时间段尽量避免外出，首阶段竟有 70% 流产风险？

当知道有个小宝贝在肚子里开始慢慢长大，准妈妈们就开启了一段既幸福又充满挑战的旅程啦。

这一路上啊，有个事儿可得特别小心，那就是出行。

怀孕的前三个月呀，就像种小种子一样，宝宝在肚子里刚开始发芽，正努力地长着各个器官呢。你知道吗？中国妇幼保健协会有个数据可吓人了，差不多 70% 的自然流产都发生在这个时候。

所以啊，这个阶段外面的因素可重要啦，要是太累了、剧烈运动或者不小心摔着了，那流产的风险就一下子高起来了。

这时候准妈妈们出门可得小心再小心。尽量别去人多又乱糟糟的地方，像那种挤得不行、设施也不好的地儿就别去啦。要是非得出去，那就找个安静、空气好的地方，而且一定要有家人陪着哦。

到了孕晚期，宝宝慢慢长大变熟啦，可妈妈们又有新麻烦了。肚子越来越大，走路都变得好费劲。美国妇产科学会都说了，孕晚期摔倒的风险比平时高好多呢，能高出 25%。

这一摔可不得了，不仅会吓到宝宝，严重的还会让宝宝提前出来。

而且啊，还有可能突然就生了呢。你看统计数据说，大概有 5% 的产妇会在预产期前后两周随时发动。

要是自己一个人在外面，发作了可咋办，都没法及时找医生。所以专家都强烈建议孕晚期的准妈妈尽量别自己一个人出门，要是出去，一定得有家人或者朋友陪着，还要带上能联系的方式和一些简单的应急东西，比如纸巾啥的。

分娩后的一个月，也就是月子期，是产妇身体恢复的关键时段。

生完宝宝后的一个月，就是月子期啦，这可是妈妈们身体恢复的关键时候。不管是顺产还是剖腹产，妈妈的身体就像打了一场大仗，得好好休息，让伤口长好。中医都说了，产后妈妈身体虚，容易被外面的坏东西 “欺负”。

现代医学也证明了，这时候免疫力会下降，更容易生病。世界卫生组织都建议，产后妈妈最好在家休息至少 6 周，好好恢复身体。这期间啊，别长时间出去，特别是人多又吵的地方，不然容易感染。