这个运动帮你助力养卵

  每天走路一两万步，为啥身体还是差？你的运动量太大了，单纯长时间走路就像是无效加班，只会把身体拖得更疲累。备孕期间做运动的目的是为了给身体一个有效的刺激，提高身体的各项功能与活力，从而提高生育力。所以重点是对身体产生刺激，不是让身体疲劳。

  所以备孕期运动要遵循这2点，运动量减少，强度增大，推荐一个超简单但贼拉拉管用的运动分享给大家，爬楼梯，按图中攻略来回爬10层楼，一段时间后身体会更强壮，生育力也会更高哦，很多备孕问题都可以通过生活干预来调整，但因人而异，干预的顺序和程度不同，结果也会大不一样，需要在专业的指导下进行才能事半功倍哦，欢迎留言帮你看看你的情况要怎么办。