试管婴儿，告别内耗！

试管之路，周期漫长而充满挑战。在这个过程中，你不仅要承受沉重的经济压力，时刻担忧着各项费用的支出；还要背负巨大的精神压力，内心的焦虑与不安如影随形。同时，大量的时间也被耗费其中，工作与生活的节奏被打乱。然而，即便付出了如此之多，成功率却依旧难以把握，着实令人感到无比内耗。

倘若你渴望在试管过程中不被内耗所困扰，并且能够尽快实现试管成功的美好愿望，那么一定要高度注意接下来的这几条大实话，并将其牢牢谨记在心。

1、超过35岁之后就果断选择试管

一般来说，倘若处于 30 岁以内，且自怀的可能性相对较大，那么可以优先选择自然受孕。然而，一旦超过 35 岁，并且在身体检查中发现存在异常问题，此时自怀的可能性已然不大，就切不可再一味坚持。在这个阶段，应当果断地选择试管婴儿。因为趁早进行试管婴儿，其成功率还是比较可观的。但是，如果卵巢状况欠佳，卵子质量很差，抗缪勒管激素（AMH）下降明显，那么这种情况下越是拖延就会越发艰难。甚至有的最终只能选择供卵试管，徒留遗憾。

2、身体调理好再试管

做试管并非是随心所欲、想做就能立刻去做的事情。试管的终极目标在于助力夫妻成功怀孕，然而它仅仅是一种辅助性技术手段。在孕育这件大事上，最终起关键作用的还是女方的身体状况。拥有健康良好的身体，才是孕育新生命的坚实基础。

所以说，要想试管取得成功，最为重要的一点便是调理好宫腔环境。当胚胎植入后，着床的关键就在于宫腔环境的优劣。倘若子宫内膜环境不佳，出现内膜炎症、内膜息肉或者内膜厚度不达标的问题，那么都会对胚胎着床产生不良影响，进而导致受孕率低下。在这一方面，务必要听从生殖医生的专业建议，提前进行调理，之后再开启试管之旅。

3、千万不要离职去做试管

对于有事业工作的姐妹，若有家庭支持鼓励，全职试管为佳。但普通家庭夫妻共同奋斗时，不建议辞职做试管。试管过程无需住院，国内特殊情况可将药物带回家，在附近社康或诊所打针；出国治疗请假时间也不长。

不请假上班能分担经济压力，分散注意力，缓解紧张感和精神压力。专注试管易胡思乱想、焦虑，不利于成功。

4、好心态就成功一半

试管姐妹助孕期间，好心态至关重要。心理压力大通过神经、内分泌、免疫等系统相互作用影响机体，增加女性不孕风险，甚至导致试管失败。

因此，调整心态，积极乐观，保持愉快心情，更利于试管成功。

总之，试管期间切勿内耗，决定后就不要纠结犹豫，以免影响进程和心态，不利于目标达成。